2010年 01月 13日
午前中に某フィットネスクラブに向かい、 ランニングマシン。 今日は時間がなくて4.5キロ走ったとこでタイムオーバー↓ そのあとはスポーツセンターに向かったのですが・・・ 地図で見るよりかなり距離が; ということで雨の中1時間近く歩きました笑 そして到着! 久しぶりのバドミントン。 やっぱり全身を動かすって楽しいね! 肩周りをほぐせた気がする。 何より前腕がぱんぱん笑 明日は絶対筋肉痛に悩まされるんだろうな・・・ そんで早稲田大学の学食でごはん笑 初めて一緒に出かける友人とだったから話に花が咲き・・・ 3時間近くそこで話しこんじゃいましたww 本当に学生気分笑 帰りもまた一時間近く歩き、 帰宅したのはもう夜でした。 なんともよく体を動かした日だった。 でもすごく楽しかったし体もすっきりした気がする。 明日も朝からお仕事です。 そのあとは・・・筋肉痛の具合にもよるけど ちゃんとトレーニングしましょう! 理想の体に近づけ~♪
by keyholewarabi
| 2010-01-13 01:04
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