2010年 06月 15日

ストレッチ♪

の大切さを最近ものすごーく感じております。


私、、、、今まで全然ストレッチ出来てなかったみたいですけど!!!!

ということに

鬼トレーナーに気付かされ、

ショックが隠せません。   笑


いろんなストレッチの方法を教えてもらったので一人でも

「ちゃんと効果のある」ストレッチしなきゃな~って思いました。



まさかカメルーンに勝てるなんて。。。

日本よかったね!!!


来週サッカーの盛り上げMCしに行くからどきどき・・・
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by keyholewarabi | 2010-06-15 01:04 | 運動・トレーニング


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