わらびもち

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2010年 07月 27日

怠。。。

気付いたら更新してなかったな~


今日は上半身のトレーニングをした後に

いつもよりもたくさんのストレッチ。



スタッフ同士でもっとこうした方が効果があるよ!

とか

こんなやり方があるんだよ!!

とか、

いろんなことを教えてもらってとっても楽しいトレーニングでした。



ただ気付いたのは。。。

私、腹筋避けてる笑

嫌いなんです。でもやらなきゃいけないんです。。。わかってるんですよ。

わかってますとも!!!


ということで

鬼トレーナーに次回見てもらうときは腹筋追い込んでもらいましょう◎←M笑
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by keyholewarabi | 2010-07-27 00:58 | 運動・トレーニング


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