2010年 10月 20日

短期集中!

時間の関係で40分くらいで

ばつん!とトレーニングしてもらいました!



いやぁ…きつい!


やっぱりフォームって大切。

人に見てもらうとききがちがう。


最近は加圧をメインにやってもらってたから


ウェイト軽めでやってたのですよ。


今日は加圧せずやってもらったので重めのギリギリのウェイト…


手首が固定されてないなぁ…

ということで手が痛い…


1人でも満足できるトレーニング出来たらいいのになぁ…
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by keyholewarabi | 2010-10-20 22:49 | 運動・トレーニング


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